Este smartphone-ul la fel de periculos ca drogurile pentru un copil?
Probabil ca dinainte sa se nasca micutul tau, ai citit macar o data despre cat de nocive sunt pentru el expunerea la ecrane sau timpul petrecut pe tot felul de device-uri de tipul tabletelor sau a telefoanelor inteligente. Totusi, tu ai mereu telefonul la indemana, prietenele tale cu copii mici apeleaza la ajutorul YouTube-ului pentru a-i tine ocupati uneori, asa ca pur si simplu un cantecel care ii place mult, sau desenul animat preferat nu mai devin o mare tragedie.
De la primul cantec ascultat online si pana la primul smartphone pe care pune copilul mana, nu este decat un pas. E adevarat ca el se intine pe parcursul a cativa ani – din ce in ce mai putini.
Contents
Varsta medie la care copilul primeste primul sau telefon este in scadere continua
Statistic, cu doar 5 ani in urma, copiii primeau primul lor telefon dupa implinirea varstei de 12 ani. In prezent, media este de 10 ani, conform studiilor, dar tot ele ne demonstreaza ca multi dintre juniori ajung sa primeasca propriul telefon chiar si la 4 ani.
Explicatia este simpla: atractia este atat de puternica, incat parintii se satura sa isi tot imparta propriul dispozitiv cu odraselele.
De ce merita sa amani cat mai mult momentul primului telefon?
Siguranta!
Unul dintre argumentele invocate de catre specialisti este legat de lipsa de discernamant a copiilor la varste atat de mici. Oricat de ciudat ti s-ar parea, exista multe cazuri documentate in care copiii nu gaseau nimic ciudat in initiativa de a trimite poze nud colegilor, de pilda.
Organizatia Salvati Copiii prezinta statistici si mai infricosatoare: 50% dintre copiii care au telefon a fost victima bullyingului online. Din cele 1.8 miliarde de imagini incarcate zilnic online, 720.000 pot fi descrise ca pornografie infantila.
Sextingul este un fenomen frecvent inca din clasa a cincea, iar primele site-uri pornografice sunt vizitate in medie la varsta de 8 ani. Exista cazuri documentate de copii de 11 ani, dependenti de pornografie online.
Somnul!
Despre importanta pe care o are somnul in viata fiecaruia dintre noi, dar mai ales a copiilor, nu mai e nevoie sa spunem nimic. Un important semnal de alarma este tras de un studiu efectuat la Universitatea Birbeck din Londra, care demonstreaza ca acei copii care folosesc ecrane tactile, dorm mai putin.
In studiu au fost inclusi parintii a 715 copii cu varste intre 6 si 11 ani; rezultatul statistic obtinut a fost ca fiecare ora petrecuta in compania telefonului sau a tabletei, reduce durata somnului de noapte cu aproximativ 30 minute. Este poate unul dintre cele mai elocvente exemple despre cum dependenta de internet in general si dependenta de telefon in particular, au un impact important in ceea ce priveste sanatatea noastra.
Stim ca intr-o lume super ocupata, adultii care lucreaza de la 9 la 18 si apoi vin acasa la familii si copii, nu prea mai au timp de prieteni sau de o viata sociala adecvata. Prin urmare, nevoia lor de a comunica este cumva alinata prin intermediul retetelor sociale, care ofera un surogat. Prin urmare, ne simtim tentati sa “ii intelegem” pe copiii nostri, care doresc sa continue sa comunice cu prietenii lor si dupa terminarea orelor de scoala.
Totusi, s-a observat ca aceasta falsa comunicare nu face decat sa inrautateasca lucrurile. Dupa parerea expertilor, copiii ar trebui incurajati fie sa comunice telefonic cu acei colegi de care se simt mai apropiati, fie sa ii invite pe la ei, fie sa programeze sesiuni de joaca afara, iesiri la film si asa mai departe.
In cazul in care aceste lucruri nu sunt posibile, parintii ar trebui sa ii incurajeze pe copii sa isi faca prieteni si printre copiii de la bloc, printre vecini, astfel incat sa aiba parte de o interactiune sociala autentica, “demodata” daca vrei, in care oamenii se vad fata in fata, se asculta reciproc, isi pot urmari limbajul corpului, se implica in activitati dinamice.
Sanatatea!
Excesul de timp petrecut pe astfel de gadgeturi le pune in pericol sanatatea copiilor nostri. Pornim de la simpla suprasolicitare vizuala: ochii nostri nu sunt facuti sa petreaca atat de mult timp privind intr-un ecran stralucitor.
Postura are de suferit, avand in vedere tendinta de a sta mereu cocosat, aplecat asupra telefonului. de la varste atat de mici a determinat un record mondial in materie de obezitate infantila.
Iar pe termen lung, se pare ca petrecerea unor intervale de timp atat de indelungate pe asemenea dispozitive se asociaza unui risc crescut de tulburari psihice, dintre care cele mai frecvente sunt depresia si anxietatea.
Suferiti deja de dependenta de telefon?
Un mod foarte simplu – si dureros – de a afla raspunsul la aceasta intrebare este folosind un test special conceput in acest scop, redactat de Centrul pentru Dependenta de Internet si Tehnologie.
Este un test pe care il poate efectua orice copil de varsta scolara, cu intrebari simple si raspunsuri la fel de simple, bazate pe DA sau NU. Desigur, este nevoie de multa sinceritate in efectuarea testului, iar rezultatele sale te vor pune probabil pe ganduri.
Pana atunci, iti poti pune singur cateva intrebari simple, in legatura cu comportamentul tau sau al copilului tau, atunci cand vine vorba despre telefon.
Petreci perioade indelungate pe telefon, pierzand notiunea timpului?
Deschizi frecvent aplicatii dupa aplicatii ca sa verifici ce mai e nou, desi privind obiectiv, nu e vorba de lucruri importante?
Tresari si te grabesti sa pui mana pe telefon ori de cate ori acesta iti transmite cate o notificare?
Folosesti telefonul ca pe ceva care te ajuta sa “treaca timpul” mai repede? Te-ai gandit ce altceva ai putea face in timpul asta?
Simti ca ai uneori probleme de memorie sau de concentrare?
Tii telefonul langa tine inclusiv la serviciu, si il accesezi frecvent, la fel cum ai intinde mana dupa ceasca de ceai sau cafea?
Te grabesti sa termini ceea ce ai de facut (teme, o etapa a unui proiect sau a unei activitati), ca sa poti in sfarsit sa pui mana pe telefon, ca pe o recompensa binemeritata dupa atata efort?
Toate aceste comportamente indica o posibila relatie nesanatoasa cu telefonul, chiar daca poate ca termenul de dependenta este deocamdata prea dur: testul despre care ti-am vorbit este mult mai complex de atat.
Ceea ce trebuie sa intelegi este ca toate aplicatiile si retelele de socializare sunt concepute special in asa fel incat sa te “convinga” sa petreci cat mai mult timp pe ele, iar un copil este cu atat mai vulnerabil la aceste lucruri.
Ce poti face?
Atunci cand e vorba despre copii, indiferent de varsta pe care ar avea-o ei, exemplul personal spune cel mai mult. Daca tu stai mereu cu telefonul in mana, este pueril sa iti imaginezi ca juniorul va accepta cu zambetul pe buze limitarea timpului pe care il are el insusi la dispozitie.
Te sfatuim, deci, sa incepi prin a evalua obiectiv obiceiurile tale, ca adult, in materie de folosire a dispozitivului. Apoi, e o idee buna sa stabiliti niste reguli aplicabile intregii familii. De exemplu, seara dupa ora 19.00, toate telefoanele stau in hol, cu wi-fi-ul oprit, si nu mai umblam la ele pana a doua zi, decat daca ne suna cineva.
Desi e bine sa limitezi timpul pe care il petrece copilul pe telefon, evita sa il transformi intr-o recompensa. Probabil ca ideea ca e nevoie mai intai sa isi termine temele, si abia apoi sa intre in unul dintre acele jocuri pentru copii pe care si le-a instalat, este una inspirata, dar daca ii prezinti lucrurile astfel, creierul sau va face urmatoarea conexiune: telefonul e recompensa pe care o merit pentru ca am lucrat.
Devenind o recompensa, el va fi cu atat mai apreciat, pretuit, dorit sau cautat, ceea ce ne indeparteaza tocmai de scopul propus. Incearca, de exemplu, sa imparti timpul pe care esti dispus sa i-l acorzi pe telefon, in doua segmente: unul dintre ele dupa masa de pranz de pilda, cand se presupune ca are nevoie de un moment de relaxare inainte de a se apuca de teme, iar celalalt dupa terminarea indatoririlor sale zilnice.
Propune alternative. Nu la modul “Lasa telefonul si hai sa jucam un scrabble, mai inveti si tu ceva..”, ca nu vei avea nici un fel de succes. Dar poti propune, cu buna dispozitie, un joc pentru copii pe care toata lumea il iubeste in familie, sau activitati alternative care sa il “oblige” indirect pe copil sa lase telefonul din mana pentru o perioada si sa descopere ca exista distractie si dincolo de ecranul acestuia.
In familia voastra, cum “functioneaza” lucrurile in materie de folosire a telefoanelor mobile sau a tabletelor? Ce reguli ati instituit, cine le respecta si cine nu?