Buna! Bine te-am regasit!
Pentru ca murim cu totii de cald, am pregatit pentru tine o editie speciala: un interviu cu doamna doctor Brigitta Mihai, medic specialist dermato-venerologie, care a raspuns unora dintre cele mai frecvente intrebari legate de ingrijirea pielii pe timp de vara, adresate de mamici. Nu uita ca poti intra si tu in legatura cu noi pe pagina noastra de Facebook sau printr-un mail la miculrinocernewsletter@gmail.com! Iar daca vrei sa citesti si alte interviuri cu specialisti, gasesti arhiva newsletter-ului MiculRinocer aici.
Pentru ca vara este in mod special problematica atunci cand vine vorba despre ingrijirea pielii, am decis sa consultam specialistul. De aceasta data am stat de vorba cu medic specialist dermato-venerologie Brigitta Mihai.
Care ar trebui sa fie cea mai mare preocupare a noastra atunci cand vine vorba de ingrijirea pielii noastre si a copiilor nostri, vara?
O singura arsura solara in copilarie sau adolescenta este suficienta pentru a dubla riscul unui individ de a dezvolta ulterior cel mai serios tip de cancer de piele, melanomul. Din acest motiv, este important ca parintii sa invete sa protejeze pielea copiilor de razele solare (UV) nocive. Le revine si responsabilitatea de a-i educa cu privire la obiceiurile sanatoase de expunere la soare, inca de la varste mici.
In acest context, consider ca cea mai mare preocupare de ingrijire a pielii vara, indiferent de varsta, trebuie sa fie legata de protectia solara. Si cand spun protectie solara, spun inclusiv haine potrivite, lejere, cu maneca lunga, palarii cu boruri largi, ochelari de soare cu filtre UV adaptate.
O categorie aparte e reprezentata de copiii cu varste mai mici de 6 luni unde este important sa minimizam utilizarea cremelor cu factor de protectie solara. Ii putem proteja tinandu-i la umbra, evitand plimbarile in intervalul orar 10:00- 16:00 si aplicand masurile anterior mentionate.
In ceea ce priveste copilul peste 6 luni, pot fi utilizate creme de protectie solara cu filtre minerale (oxid de zinc, dioxid de titan), potrivite pielii sensibile a acestora. Este important de precizat ca acestea trebuie reaplicate la fiecare doua ore, sau imediat dupa activitati care pot scadea gradul de protectie oferit (de exemplu: inotul). De asemenea, este importanta alegerea unei creme cu factor de protectie ridicat (minim 30) si spectru larg (care sa tinteasca atat razele UVA cat si pe cele UVB).
Cum arata rutina zilnica corecta pentru un copil, din punctul de vedere al ingrijirii pielii?
Pielea copiilor, in special a bebelusilor, este diferita decat a unui adult. Este mai fragila, mai sensibila, mai putin rezistenta la agenti din mediu care o pot irita (caldura, umezeala, diverse materiale textile, parfumuri etc). Fiziologic, are rol de bariera, blocand pe de o parte patrunderea agentilor patogeni din mediu, iar pe de alta parte, impiedicand pierderea transcutanata de apa.
Mentinerea acestei functii necesita un minim de atentie din partea parintilor in anumite momente pe parcursul unei zile:
- Baia copilului trebuie sa fie rapida, apa sa aiba o temperatura in jurul a 37 de grade Celsius.
- Agentii de spalare trebuie sa fie blanzi, pentru a nu usca pielea copilului. Recomand achizitionarea acestora din farmacii, din game dermato-cosmetice dedicate, care sa nu contina parfumuri si alti iritanti.
- Uscarea pielii se face prin tamponare, cu atentie sporita zonelor de pliu, pentru a nu ramane umede.
- Se vor utiliza creme emoliente in primele 3 minute dupa baie, fara parfum, cu formule adaptate in functie de nevoile pielii.
- Zona scutecului, fiind expusa constant la umezeala si frecare cu scutecul, este predispusa la aparitia de leziuni. De aceea, scutecul necesita schimbare frecventa. Pot fi utilizate creme bariera, care contin zinc.
- Servetelele umede pot fi iritante, motiv pentru care este ideala limitarea utilizarii acestora in afara momentelor de plimbare si alegerea unora hipoalergenice, pe baza de apa.
- „Crustele de lapte″ sau dermatita seboreica infantila se poate manifesta atat la nivelul scalpului, cat si in alte zone (sprancene, frunte, in spatele urechilor, obraji, zona scutecului). Are evolutie limitanta si dispare in jurul varstei de 1 an. Din acest motiv, abordarea este una conservativa, fiind suficiente masuri generale de ingrijire a pielii. Cand afecteaza scalpul, se poate utiliza vaselina simpla, lasata peste noapte, urmata de indepartarea scuamelor cu ajutorul unei perii fine. Cand afectarea priveste alte zone in afara scalpului, este necesar consult dermatologic, atat pentru diagnosticarea corecta a leziunilor, cat si pentru conduita terapeutica adecvata.
Cum arata rutina zilnica corecta a unui adult, in ceea ce priveste ingrijirea pielii?
In ceea ce priveste rutina zilnica corecta de ingrijire a unui adult, lucrurile sunt putin mai clare. Mentinerea functiei de bariera a pielii cuprinde masuri de igiena, preventie a diverselor afectiuni care deriva din obiceiurile cotidiene (spalat excesiv pe maini, utilizarea de parfumuri si cosmeticale pe zonele foto-expuse, in pliuri, purtarea de incaltaminte nepotrivita etc) si tratarea afectiunilor cutanate existente (acnee, dermatita seboreica etc). In categoria preventiei includ fotoprotectia, care este obligatorie, in special vara si cand desfasuram activitati in aer liber.
Apa termala este unul dintre cele mai bine vandute produse pe timp de vara. Care sunt efectele si beneficiile sale reale?
Efectele si beneficiile apei termale reies din compozitia sa. Continutul de minerale contribuie la confortul resimtit la nivel pielii, unele elemente avand rol antiinflamator, antiiritant si antioxidant.
Cum alegem o crema de protectie solara eficienta si sanatoasa?
American Academy of Dermatology (www.aad.org) recomanda alegerea unui ecran solar cu factor de protectie solara (FPS) minim 30, cu acoperire larga, rezistent la apa si transpiratie.
Ce inseamna SPF? Inseamna „sun protection factor″ si masoara nivelul de protectie impotriva radiatiilor UVB (responsabile de arsurile solare si de aparitia cancerelor cutanate). Mai simplist, numarul de pe ambalaj iti spune cat de bine te protejeaza de o arsura solara. De exemplu, un SPF 30 aplicat corespunzator blocheaza 97% din razele UVB.
Acoperirea larga inseamna protectie atat impotriva razelor UVB cat si UVA (responsabile de fotoimbatranire) si cuprinde filtre chimice si fizice, frecvent combinate.
Rezistenta la apa si transpiratie este un element important de luat in calcul in alegerea produsului, in special in randul celor care isi desfasoara activitatea in aer liber. „Water resistant″ traduce persistenta SFP timp de 40/80 minute de activitate in apa, dar necesita timp de la aplicare pentru a forma pelicula rezistenta la apa.
Filtrele fizice sunt preferate in detrimentul celor chimice datorita spectrului larg de protectie si riscului scazut de sensibilizare cutanata.
Care e diferenta dintre cremele de protectie solara pentru adulti si cele destinate copiilor?
Diferentele dintre produsele dedicate adultilor si cele pentru copii se rezuma frecvent la „forma″ pe care o au (spuma, spray), fiind mai prietenoase in aplicare si crescand astfel complianta celor mici.
In conditiile in care functia de bariera a pielii copiilor este imatura, produsele de protectie solara utilizate necesita a fi neiritante, cu potential redus de a produce sensibilizare a pielii.
Din aceasta categorie fac parte ecranele solare cu filtre minerale, care reflecta razele UV
(oxid de zinc, dioxid de titan), ofera protectie larga si risc mic de iritatii cutanate.
Cum se trateaza arsurile solare?
Arsura solara este o reactie inflamatorie a pielii aparuta ca raspuns la radiatiile ultraviolete. Este posibila chiar si intr-o zi fara soare, pentru ca radiatiile ultraviolete pot traversa norii. Este, de asemenea, frecventa in randul utilizatorilor de solar.
Simptomele arsurii solare apar dupa 3-5 ore de la expunere si se manifesta prin: inrosire a pielii (eritem), bule pe suprafata pielii, durere si senzatie de piele fierbinte, uneori si febra. In situatia unei arsuri usoare, pot fi aplicate pe tegument comprese umede cu apa la temperatura camerei, se pot utiliza preparate topice care contin aloe vera, alaturi de evitarea expunerii suplimentare la soare si hidratare adecvata.
Partea buna este ca arsurile solare pot fi prevenite prin:
- Evitarea expunerii la soare in intervalul 10:00-16:00, cand lumina soarelui este cea mai puternica.
- Folosirea hainelor de protectie, palariilor, umbrelelor, ochelarilor de soare.
- Utilizarea cremelor cu factor de protectie pe zonele fotoexpuse (inclusiv pe buze) si reaplicarea acestora la fiecare doua ore.
- Evitarea utilizarii solarului.
De actualitate:
- In ceea ce priveste securitatea alimentara mondiala, lucrurile au stat mai prost in 2020 decat in 2019. Mai multe detalii pe acest subiect poti citi in raportul UNICEF, aici.
- Daca ai in plan vacanta pe o plaja din Bulgaria, sa stii ca, pana la final de sezon, poti merge doar cu cartea de identitate sau pasaportul, indiferent de situatia epidemiologica.
- Schimbarile climatice au declansat incendii puternice in sudul Europei.
Poate te intereseaza:
- Daca experienta de mama in pandemie a lasat urme in viata ta, te invit la atelierul “Solitare Solidare”, sa le povestesti si altora.
- Dezvoltarea inteligentei emotionale sta la baza succesului copilului. Invata mai multe despre asta intr-un atelier online indrumat de o echipa de specialisti.
Noaptea Licuricilor este o aventura nocturna incantatoare pentru copii, asa ca, daca esti in zona Moldovei, ar fi pacat sa o ratezi.