Cele mai bune lampi de veghe – Recomandarile noastre pentru 2024
O lampa de veghe este de mare folos in orice dormitor, fie el pentru adulti sau copii. In primul rand ea creeaza o atmosfera placuta, dar este si foarte utila in a preveni accidentele pe timp de noapte. Daca nu stii ce model e mai potrivit pentru camera copilului tau, echipa noastra iti recomanda o piesa de mare succes: Zazu Kids Lou este un model echipat cu LED, al carui aspect prietenos, cu bufnita somnoroasa, va fi imediat indragit de orice copil. Dubla alimentare si functiile de ajustare a intensitatii luminoase nu fac decat sa ii sporeasca avantajele. Iar daca bufnitele nu iti sunt pe plac, avem si o varianta de rezerva: Ansmann Vulpita.
Tabel de comparatie
Este un produs cu un design foarte simpatic, dar si cu functii utile si indragite de catre parinti. Functionand pe baza de LED, cu dubla alimentare, piesa e disponibila in doua variante cromatice, iti permite sa ii reglezi intensitatea luminoasa, se activeaza la sunete si poti sa setezi durata de functionare cu ajutorul timerului.
Achizitia ei risca sa starneasca valuri de nemultumire la copilul care isi doreste sa o foloseasca pe post de jucarie.
O recomandam ca fiind una dintre cele mai simpatice si mai practice variante de pe piata, optiunile sale functionale facand-o sa egaleze performantele unor piese mult mai “serioase”, pentru adulti.
Este o piesa alimentata pe baza de baterii, care poate fi amplasata oriunde in incapere si care are un design foarte prietenos, amintind de o multime de povesti pentru copii. Raspandeste o lumina calda, functia de timer oprind-o automat dupa 30 de minute, pentru un somn odihnitor.
In cazul in care ai nevoie de ea noaptea, va trebui sa o reaprinzi manual, caci nu e activata de sunete.
Este una dintre cele mai simpatice optiuni de pe piata, care isi va gasi cu succes locul in orice camera de copil si care va fi cu siguranta studiata atent de micut, fiind echipata cu mecanisme de siguranta pentru aceste momente.
Model cu LED care incorporeaza o veritabila poveste, fiind potrivit pentru camerele copiilor ceva mai mari, care pot intelege ca obiectul nu este o jucarie. Este alimentata pe baterii, se stinge automat dupa 20 de minute de functionare si iti permite, astfel, un somn in intuneric.
Este un obiect cu puternic caracter decorativ, care nu poate fi dat pe mana unui bebelus sau copil mic.
O recomandam pentru camera unui copil mai mare, care nici nu mai are nevoie de foarte multa asistenta inainte de culcare, pentru capacitatea de a crea o lume de basm, multumita luminii calde pe care o raspandeste.
Cum alegi o lampa de veghe buna
Ghidul cumparatorului
Si ca adult, o lampa de veghe aprinsa in dormitor te ajuta sa te simti mai confortabil pe timp de noapte. Dupa cum iti poti imagina, ea este cu atat mai reconfortanta pentru copii. Iar daca juniorul tau nu a ajuns inca la varsta la care sa se gandeasca la monstri de sub pat, inseamna ca lampa iti va fi tie de mare folos, atunci cand urmeaza sa il alaptezi, sa il schimbi sau pur si simplu sa ii verifici somnul.
Este usor sa alegi o lampa pentru tine, ca adult, dar in cazul unui copil, poate ca lucrurile nu mai sunt la fel de simple. In continuare iti prezentam cateva criterii care ar merita luate in calcul atunci cand faci alegerea finala, si cateva dintre produsele care se afla in topul preferintelor cumparatorilor de pana acum.
Tip: Exista multe modele, variante si tipuri de astfel de produse, asa ca e greu sa spunem care ar fi cea mai buna lampa de veghe, mai ales ca nevoile si preferintele fiecarui cumparator sunt atat de diferite.
Variantele clasice se alimenteaza la priza si sunt localizate chiar langa priza; altele, au un cablu de alimentare care sa iti permite sa le asezi in alta parte, unde iti doresti. Exista lampi de noapte cu proiector, lampi sub forma unei jucarii de plus, lampi care canta cateva melodii presetate, sau pe care poti pune tu muzica pe care o doresti, lampi portabile sau lampi clasice.
Practic, oferta este foarte generoasa, iar tu trebuie sa te gandesti care dintre variante este cea mai potrivita pentru nevoile voastre ca familie.
Amplasare: In functie de zona in care ai de gand sa pozitionezi lampa in incapere, vei alege o varianta cu sau fara cablu de alimentare, cu sau fara baterii, sau cu o anumita intensitate a luminii. O lampa de veghe cu lumina slaba, amplasata intr-o priza pe jos, la distanta de patul copilului, nu va face suficienta lumina incat sa iti permita sa vezi cu adevarat ce se intampla in patut. Pe de alta parte, nu e o idee buna nici sa pui o lampa mai puternica imediat langa el, caci ii va fi greu copilului sa adoarma daca ii bate lumina in ochi.
Culoare: Poate parea surprinzator, insa cercetarile au demonstrat ca exista o legatura directa intre culoarea luminii din camera si viteza cu care adorm oamenii…inclusiv copiii. Poate ca te gandesti ca albastru e o culoare calma, ce il va adormi repede pe micut si ii va asigura un somn mai lin, insa studiile au demonstrat ca lucrurile stau tocmai invers: lumina albastra actioneaza ca un stimulant, crescand atentia si concentrarea si oferind un plus de energie.
Cea mai buna culoare pentru noapte este rosul sau portocaliul; este de altfel culoarea apusului, care le spune tuturor animalelor diurne – cum suntem si noi, oamenii – ca se apropie momentul de mers la culcare. Insa la bebelusi, explicatia pare sa fie si mai complexa: se pare ca in mediul intrauterin, uneori, bebelusii pot percepe o lumina slaba si rosie.
Intensitatea luminii: Numeroase pareri despre cele mai bune lampi de veghe ne spun ca acestea ar trebui sa fie suficient de luminoase incat sa iti permita sa te orientezi in incapere, dar nu atat de puternice incat sa deranjeze sau sa devina perceptibile prin pleoapele inchise.
Pe de alta parte, din acest punct de vedere, conteaza mult si zona din camera in care va fi pozitionata lampa, caci e o mare diferenta intre o piesa asezata la cativa centimetri de capul copilului, si una ascunsa dupa o alta piesa de mobilier.
Poti incerca sa iti faci o idee testand lumina: din pozitia in care sta capul copilului de obicei, incearca sa “privesti” catre lampa cu pleoapele inchise. Daca sursa de lumina este vizibila chiar si asa, inseamna ca este prea puternica.
Abajur: In cele mai multe cazuri, becul propriu-zis este “ascuns” intr-un abajur frumos, in ton cu decorul incaperii; e important sa vezi daca acesta poate fi usor inlocuit, in cazul in care se sparge, caci camera copilului nu e cel mai sigur loc pentru obiecte fragile. O alta idee e sa vezi daca e posibil sa alegi o varianta care nu se incalzeste excesiv.
Bec: Dupa cum se stie, partea cea mai expusa deteriorarii este becul lampii de veghe, si atunci este interesant de aflat daca la produsul pe care l-ai ales, acesta poate fi schimbat. O lampa de veghe la un pret bun, cu un bec imposibil de inlocuit, s-ar putea sa ajunga sa te “coste” mai mult decat o alta varianta, la care becul ars se schimba in cativa pasi simpli.
Exista modele foarte interesante, frumoase si atragatoare, la care de pilda becul se poate aprinde in diverse culori si poate comuta intre diverse nuante. Ideea este minunata, dar din pacate s-ar putea sa nu fie foarte practica, pentru ca nu prea stim sa iti spunem ce sanse reale ai sa gasesti un inlocuitor.
Daca e sa discutam despre tipul de bec, exista destule variante dintre care sa alegi: becuri de tip LED, becuri cu halogen, becuri cu incandescenta sau becuri fluorescente compacte. Daca optezi pentru un LED, trebuie sa stii ca el foloseste cu pana la 75% mai putina energie decat becul cu incandescenta, iar lumina pe care o da nu este foarte stralucitoare.
Becul cu halogen raspandeste o lumina foarte alba, fiind varianta cea mai apropiata, probabil, de lumina din timpul zilei. pe de alta parte, se incing puternic si se sparg daca intra in contact cu grasimile de pe piele, deci trebuie sa fie foarte bine protejate in interiorul lampii.
Becurile fluorescente compacte au forma aceea caracteristica, de spirala; ele emit o lumina cu o tenta albastruie, de aceea nu sunt considerate cea mai potrivita alagere pentru o lampa de noapte.
Becurile cu incandescenta sunt varianta traditionala; ele sunt si cele mai ieftine, ca pret pe bucata, insa pe termen lung ajung sa depaseasca, din punct de vedere al costurilor, becurile de tip LED, caci functioneaza in medie pentru o durata maxima de 1000 de ore (comparativ cu 30.000 de ore pentru LED) si cu un consum energetic net superior.
Functii suplimentare: Dupa cum am spus deja, multe dintre produse au si alte functii, care le fac mai practice si mai indragite. De pilda, poti opta pentru o varianta cu timer, sau cu senzor de lumina, care sa se aprinda automat la lasarea intunericului si sa se stinga automat dupa rasaritul soarelui.
Poti alege o varianta muzicala, bebelusii fiind de multe ori mai usor de linistit cu un cantecel care devine parte din ritualul lor de somn. Daca e o varianta portabila, sau din plus, un maner cu care copilul sa o poata transporta poate fi binevenit.
Daca ai optat pentru o varianta cu proiector, poti verifica daca ai mai multe variante de imagini proiectate pe tavan: unele modele au, de pilda, constelatii, in timp ce altele pot avea inserturi speciale cu oite, catelusi, ursuleti si asa mai departe.
Exista modele de lampi de veghe la preturi bune, care sunt echipate cu termometre, astfel incat sa poti supraveghea indeaproape temperatura din incapere, sau cu becuri care isi schimba culoarea, pentru un plus de distractie.
Am trecut in revista cam toate elementele care ar putea sa iti influenteze alegerea unei lampi de veghe de buna calitate, cu care sa ai parte de o “colaborare” fructuoasa, ceea ce inseamna ca probabil a venit momentul sa pornesti, efectiv, la cumparaturi. Oferta din magazinele de profil este destul de generoasa la capitolul lampi de veghe in general, dar daca iti doresti un model compatibil cu o camera de copil, s-ar putea sa fii dezamagit. De aceea, noi iti propunem sa arunci o privire la propunerile noastre din aceasta categorie, selectate cu grija din oferta de pe piata online, mai ieftina si macar la fel de demna de incredere ca si magazinele fizice.
Modele recomandate in 2024
Zazu Kids Lou
Daca te intrebi care sunt cele mai bune lampi de veghe pentru copii, acest model ocupa cu siguranta un loc de cinste in top, pentru design si functionalitate, si pentru ca este la granita dintre un obiect oarecare si o jucarie, ceea ce il face iubit si apreciat si de catre micuti. Produsul are un design simpatic, o bufnita somnoroasa si luminoasa, sub o arcada luminoasa, care isi gaseste locul de minune pe noptiera.
Functionand pe baza de LED, lampa are o durata de viata indelungata, cu conditia sa nu sufere alte “traumatisme” din cauza unei manevrari prea energice. In plus, nu se incalzeste, deci nu reprezinta un pericol pentru copil. Alimentarea se poate face la priza, cu adaptorul inclus in pachet, sau pe baza de 3 baterii AA.
Pe langa design, insa, produsul ofera si o functionalitate aparte, convenabila, confortabila si economica. Multumita functiei timer, o poti programa sa se opreasca singura dupa 30 sau 60 minute. Poti alege sa diminuezi intensitatea luminii, in asa fel incat copilul sa adoarma mai usor, si o poti seta sa se reactiveze atunci cand copilul se trezeste, iar senzorul percepe sunete in incapere. Bufnita si arcada sunt doua lumini separate si le poti activa individual sau separat, in functie de cat de multa lumina ai nevoie in camera. In sfarsit, nu putem incheia fara sa spunem ca produsul este conform prevederilor standardelor de calitate si siguranta internationale.
Avantaje:
Lampa de veghe cu un design frumos, disponibila in doua variante de culoare, pentru fete respectiv pentru baieti.
Include functie timer pentru a-i seta oprirea automata.
Se poate activa la sunete.
Poti regla intensitatea luminoasa.
Alimentare subla, la priza si la baterii.
Dezavantaje:
In ciuda aspectului foarte simpatic, produsul nu este o jucarie, si s-ar putea sa iti fie destul de greu sa ii explici copilului de ce.
Ansmann Vulpita
O alternativa demna de luat in calcul, descrisa ca o lampa de veghe la un pret bun, este aceasta simpatica vulpita – noua ne-a amintit de celebra poveste Micul Print, atat de indragita – care e gata sa iti insoteasca micutul in “aventurile” sale din Lumea Viselor, in fiecare noapte.
Lampa functioneaza alimentata de 3 baterii AA, ceea ce inseamna ca va poate insoti in vacante, vizite si calatorii. Lumina este raspandita de un bec de tip LED, cu o putere de iluminare maxima de 0.16 Watt. Lumina are o culoare galbena, calda, linistitoare, promovand astfel somnul si calmul inainte de culcare.
Multumita functiei de oprire automata, dupa 30 de minute, copilul beneficiaza de un somn odihnitor, in intuneric. Ambalajul sustine ca produsul este adecvat pentru copii incepand cu varsta de 10 luni; avand in vedere formele rotunjite, locasul pentru baierie protejat cu ajutorul unui capac cu surub, dimensiunile si pornirea tactila, lampa va fi atent studiata si de catre bebelus, care o va considera in curand o mica prietena, alaturi de el seara la culcare.
Avantaje:
Lampa de veghe cu un design foarte dragut, desprins dintr-o poveste.
Poate fi folosita in orice camera, de baietel sau fetita, indiferent de design.
Echipata cu functie de oprire automata, dupa 30 de minute, pentru economie si un somn linistitor.
Functioneaza pe baza de baterie, deci este foarte portabila.
Dezavantaje:
Pe parcursul noptii trebuie reaprinsa manual, daca este nevoie.
Djeco Padure
Modelul pe care ti-l propunem in continuare este un exemplu perfect de lampa de veghe ieftina si buna; l-am inclus in topul nostru pentru ca ne-a incantat conceptul, interesant si atragator, si pentru ca am considerat ca designul reprezinta, in sine, o poveste pentru copil.
Spre deosebire de alte modele, aceasta lampa nu este sub nici o forma o jucarie, pentru ca are o constructie delicata si relativ fragila, nepotrivita pentru manutele curioase si adesea nu tocmai blande. In interiorul cilindrului se afla o candela cu led, care lumineaza bland, si a carei lumina este filtrata printre decoratiunile care inchipuie o padure cu animalede poveste si cu o fetita, personaj principal.
Alimentarea se face cu ajutorul unei baterii CR2032 care este inclusa si care asigura un numar de aproximativ 420 de functionari. Dupa 20 de minute, ea se stinge automat, asigurand un somn odihnitor in deplin intuneric. Dimensiunile complete sunt de 8.5 x 9.c cm, astfel ca o poti usor amplasa intr-un spatiu potrivit si protejat.
Avantaje:
Este o lampa de veghe simpla, cu un design absolut special.
Include tot ce e necesar pentru functionare.
Este garantata pentru un numar de aproximativ 420 de aprinderi a cate 20 minute fiecare.
Emite o lumina blanda, de poveste.
Dezavantaje:
Nu poate fi lasata pe mana copilului, caci nu este nici pe departe o jucarie, ci mai degraba un obiect cu functie decorativa.
Trousselier Elsa
Urmatoarea noastra propunere este una pe care orice fetita o va aprecia si o va iubi si care isi va gasi locul bine-meritat in cutia cu amintiri, fie a ta, fie a copilului. Designul si functionalitatea deosebite o recomanda tuturor iubitorilor desenului animat, sau al printeselor.
Discutam despre un produs de dimensiuni relativ mici, care masoara 15 x 15 x 13.5 cm. Alimentarea se face exclusiv cu baterii, fiind nevoie de 3 bucati LR6 AA, care vor actiona lampa timp de aproximativ o luna, in conditiile in care functioneaza 30 de minute in fiecare seara. De altfel, pentru o economie de energie, lampa se stinge automat dupa acest interval de timp.
Pornirea este usoara, iar manevrarea intuitiva. In functie de numarul de apasari, lampa poate fi folosita ca proiector (va raspandi stele de diferite dimensiuni pe tavanul si peretii camerei), ca proiector cu muzica (va canta tema filmului de animatie Regatul de Gheata) sau ca proiector muzical de doua ori mai atragator, datorita “dansului” micutel Elsa.
Avantaje:
Este o lampa de noapte multifunctionala, cu functie de proiector si cutie muzicala.
Are dimensiuni relativ mici, deci o portabilitate ridicata.
Echipata cu timer pentru stingere automata.
Alimentare cu baterii usor de procurat, la preturi mici.
Dezavantaje:
Designul il face adecvat mai ales pentru camerele de fete.
Luvion Arc Nightlight
Daca micutul tau inca doarme in aceeasi camera cu tine, sau daca pur si simplu doresti o piesa rezistenta, cu un design care sa fie apreciat si mai tarziu, iti propunem acest produs elegant, modern, in forma unui curcubeu, al carui efect estetic este puternic amplificat in momentul in care il pui in functiune.
Alimentarea LED-urilor din interiorul lampii se face cu ajutorul a 3 baterii LR6 AA, usor de procurat si ieftine, si cu o functionare relativ indelungata. Piesa poate fi folosita ca lampa de veghe, poiector, sau pentru cantecelul de leagan pe care il reda, calm si linistitor, numai bun sa creeze o atmosfera potrivita pentru somn.
Cantecul poate fi setat sa se opreasca automat dupa 10 sau 20 de minute de redare, astfel incat sa nu ajunga sa deranjeze somnul copilului. Cu butoanele din partea frontala, poti selecta culoarea proiectiei, astfel incat stelele de pe tavanul din camera copilului sa fie albastre, verzi sau portocalii, pentru o atmosfera mai placuta si mai calda.
Avantaje:
Lampa multifunctionala cu proiectie si muzica.
Include temporizator automat pentru economie de energie si un somn linistit.
Iti ofera posibilitatea de a selecta culoarea proiectiei din camera copilului.
Portabila, multumita alimentarii cu baterii usor de gasit.
Dezavantaje:
Nu il va atrage pe bebelus sau pe copil cum ar face-o o lampa cu un design asemanator unei jucarii.
Un alt model de lampa de veghe aflat pe lista produselor preferate de cumparatori este si Reer RER5061. Acesta este un model cu alimentare la priza, recomandat grupei de varsta 0-9 ani, atat pentru baietei, cat si pentru fetite.
Datorita designului modern, poate fi folosit si ca lumina de orientare pe timpul noptii, nu doar ca lumina de veghe pentru copii. Aceasta este o lampa pe LED, care produce o lumina alba, relaxanta pentru somn. Datorita utilizarii tehnologiei de tip LED, lampa are un consum redus, numai 0,5 W si o radiatie scazuta de caldura.
Durata maxima de utilizare al acestui item este de 25.000 ore. Itemul se potriveste in toate tipurile de priza, necesitand un curent cu intensitatea de 230 V. Acesta este prevazut cu un senzor pentru lumina, asadar va intra si iesi din functiune singur. Un alt avantaj oferit de acest produs este pretul extrem de convenabil, fiind mult mai ieftin decat cele de mai sus.
Cum se foloseste o lampa de veghe
Exista pareri impartite legate de lampile de veghe, unii parinti sustinand ca cel mai bun somn e cel din intuneric complet. Iata ce e important sa stii despre folosirea in siguranta si cu maximum de “profit” a lampilor de veghe.
Argumente pro si contra
Unii specialisti sunt de parere ca bebelusii trebuie ajutati sa se obisnuiasca repede cu ritmul circadian, iar mediul este unul dintre cei mai buni “profesori”, pentru ca stimuleaza ceea ce, instinctual, copilul nostru stie deja: ca suntem animale diurne, care ne odihnim noaptea si ne desfasuram activitatea pe timpul zilei.
Este motivul pentru care esti sfatuita, inca de la inceput, sa nu aprinzi lumina din tavan in miez de noapte, si sa limitezi interactiunea cu bebelusul la schimbat si hranit, fara joaca si distractie – care sunt potrivite pentru zi.
Alte persoane considera ca, din motive de confort si siguranta, o lampa de veghe este obligatorie in orice dormitor; pana la urma, cele mai multe accidente se petrec in casa, si o sursa slaba de lumina care sa iti dea voie sa vezi pe unde mergi, nu poate strica.
Mai mult, pe masura ce copilul creste, ii va fi mai usor sa se mute sa doarma in patul si camera lui, daca exista o sursa de lumina care ii arata in fiecare clipa mediul sigur si cunoscut in care se afla, si care “alunga” eventualii “monstri din dulap” pe care imaginatia micutilor ii plasmuieste cu atata pricepere.
Unde amplasezi lampa de veghe?
Acest subiect este deschis discutiilor, pentru ca lampa de veghe trebuie pozitionata in asa fel incat sa difuzeze suficienta lumina in locul in care ai cea mai mare nevoie de ea – adesea acesta este patul copilului – fara sa deranjeze sau sa strice somnul acestuia.
In cazul in care optezi pentru un produs alimentat la priza, probabil ca e o idee buna sa te asiguri ca micutul nu are nici o sansa sa ajunga la el, nici din pat, nici cand se deplaseaza independent prin incapere.
Daca optezi pentru o varianta pe baza de baterii, poti fi ceva mai relaxata – cu conditia sa discutam despre copii suficient de mari incat sa nu bage bateriile in gura! sau ca locasul special care le adaposteste sa fie asigurat cu o clapita cu surub.
De ce lampa ideala e cea automata?
Cand spunem lampa de veghe automata, ne referim la un produs care porneste si se opreste singur. Exista mai multe variante: unele sunt echipate cu timer, si le poti preseta sa se aprinda sa spunem la ora 21, ora de culcare a copilului, si sa se stinga dimineata la 7 cand e lumina. Altele au senzor de lumina, astfel incat se aprind automat cand e intuneric, se sting daca aprinzi o alta sursa de lumina, se aprind iar cand aceasta dispare sau la venirea diminetii.
In sfarsit, exista variantele cu senzor de miscare, care se aprind numai cand sesizeaza miscare in incapere, ceea ce inseamna ca somnul se poate desfasura in intuneric, dar cand mergi la toaleta sau verifici ce face copilul, ai destula lumina ca sa nu te impiedici. Trebuie sa precizam ca aceasta ultima varianta, desi cea mai economica, nu e foarte practica decat daca ai deja un copil mare, care nu se mai trezeste si nu se mai sperie noaptea.
Este lampa de veghe necesara sau utila?
La prima vedere, nu exista raspuns corect la aceasta intrebare: o lampa de veghe este utila sau necesara in masura in care tu o consideri astfel, sau simti ca aveti nevoie de ea. Totusi, ca parinte, este putin probabil sa nu iti fi ajuns pe la ureche discutii legate de calitatea somnului bebelusilor si existenta unui asemenea dispozitiv in camera lor, prin urmare vrem sa aducem putina… lumina asupra subiectului.
Argumente in favoarea lampilor de veghe
Dureaza destul de mult pana cand copiii sunt capabili sa doarma fara treziri nocturne, ceea ce inseamna ca si pe tine te asteapta destul de multe drumuri de facut prin casa in toiul noptii. Chiar daca in familia voastra practicati co-sleepingul si aveti patul bebelusului in aceeasi incapere cu patul matrimonial, tot va trebui, pentru destul timp de acum incolo, sa schimbati scutece, sa alaptati sau sa oferiti biberonul, sa cautati suzeta, sa verificati daca micutul e invelit.
Alternativa la folosirea unei lampi de veghe pentru copii ar fi sa aprindeti lumina mare din tavan, sau o veioza – oricum mai luminoasa – ceea ce ar putea interfera cu somnul copilului, dar si cu al tau sau al partenerului. In plus, recunoaste, e placut sa ajungi sa te cuibaresti inapoi la tine in pat fara sa iti rupi degetele in colturile dulapului, sau sa orbecaiesti prin bezna.
Pe masura ce copilul mai creste, el va incepe sa mearga singur la toaleta, de exemplu, sau ca sa isi ia o cana cu apa. Desigur ca vei prefera ca o lumina slaba sa ii permita sa circule prin casa fara incidente, in loc sa il stii ca se plimba prin intuneric.
Tot odata cu cresterea in varsta, imaginatia copiilor devine tot mai bogata, iar povestile si jocurile la care este expus isi vor spune cuvantul. Dupa 3-4 ani, copiii incep sa dezvolte teama de intuneric sau de “monstri” ascunsi pe sub pat, in dulap sau in alte colturi ale camerei, iar lumina de veghe poate ajuta la eliminarea acestor spaime, amintindu-le la trezirile de peste noapte ca se afla in spatiul perfect sigur al casei voastre, la cativa centimetri distanta de mami si tati.
Argumente impotriva lampilor de veghe
In primele saptamani de viata, ritmul circadian al bebelusului este practic inexistent. Micutul are nevoie sa il ghidezi in procesul de a deosebi ziua de noapte, si asta poate dura destul de mult, insa este in interesul sau – si al tau – sa isi concentreze orele de somn in timpul noptii, si sa pastreze ziua pentru explorare si joaca, desigur cu micile pauze de “reculegere” reprezentate de somnurile de peste zi.
Unii specialisti considera ca pentru un somn odihnitor, dupa care sa te trezesti revigorat, este nevoie de intuneric deplin, si asta este valabil si pentru bebelusi. Sinteza de melatonina este crescuta in timpul noptii, pe intuneric; o lumina permanent aprinsa poate afecta acest proces natural.
Totusi, avand in vedere ca deplasarea prin casa pe timp de noapte este inevitabila in cazul existentei unui bebelus, inclinam sa credem ca o lampa de veghe cu senzor de miscare, corect amplasata, care sa difuzeze o nuanta adecvata de lumina, reprezinta un compromis usor de tolerat.
Reguli de “buna convietuire” cu lampa de veghe
Dupa cum am vazut, si dupa cum ai concluzionat probabil si tu, pe baza experientei proprii, o lampa de veghe este necesara in viata familiei voastre; chiar daca bebelusul nu are nevoie de biberon, sa spunem, sau chiar daca nu foloseste suzeta, tot va trebui, macar in primele luni, sa ii schimbi scutecul inclusiv noaptea. Asadar, este mai practic sa respecti cateva sfaturi practice legate de acest tip de produs, decat sa te incapatanezi sa il elimini din viata voastra, daca tu il percepi ca fiind necesar.
Amplaseaza lampa de veghe in zona in care ai nevoie de un pic de lumina, dar nu in dreptul locului in care doarme copilul. Bebelusul ar trebui sa beneficieze de o lumina vaga, indirecta, in nici un caz sa poata privi direct catre veioza.
Asigura-te ca becul folosit are putere redusa si ca lumina pe care o imprastie este una difuza. Unele modele de lampi sunt echipate cu becuri atat de puternice incat poti citi la lumina lor, daca sunt destul de aproape amplasate – o asemenea piesa este mult prea dura si da, are capacitatea de a interfera cu somnul micutului. In general, lampa cu LED furnizeaza exagerat de multa lumina, deci nu e o idee buna sa substitui luminii de veghe o astfel de lampe de birou cu led. O lampa de carte ar putea fi o idee interesanta, in functie de puterea ei. Oricat de draguta ar fi veioza pentru copii pe care ai amplasat-o pe noptiera in camera nou amenajata, ea lumineaza probabil prea puternic.
Evita lumina albastra si alege in schimb tonuri de portocaliu sau rosu. S-a demonstrat ca lumina albastra – caracteristica, de altfel, ecranelor – interfereaza cu sinteza naturala de melatonina a organismului, ceea ce are ca rezultat un somn mai agitat si mai putin odihnitor. In schimb, lumina portocalie sau rosiatica, pe care o regasesti de altfel si la apus – modul in care Natura ne spune delicat ca e timpul sa mergem la culcare – favorizeaza un somn linistit.
Evita orice tip de idei preconcepute in ceea ce priveste lumina de veghe. Poate ca ti-ai propus sa nu folosesti asemenea accesorii, insa dupa cateva zile ai constatat ca viata ti-ar fi mult mai usoara fara sa orbecai pe bezna, sau sa fii obligata sa lasi aprinsa o lumina indirecta in alta zona a casei. Sau poate ca din contra, nu iti imaginai ca se poate dormi in bezna, insa aceasta este preferinta bebelusului, iar tu ai constatat ca nu e chiar atat de rau. Pastreaza-ti flexibilitatea in legatura cu asta; in general, pastreaza un anume grad de flexibilitate, ca parinte.
Chiar daca in primele luni de viata v-ati descurcat de minune fara lampa de veghe, fii pregatit sa ai nevoie de ea ceva mai tarziu. In jurul varstei de 7-8 luni anxietatea de separare incepe sa isi spuna cuvantul in relatia ta cu bebelusul, iar o lumina de veghe care ii permite sa te vada dormind in aceeasi camera cu el poate fi linistitoare pentru acesta. Ceva mai tarziu, copilului va incepe probabil sa ii fie teama de intuneric, caz in care o astfel de sursa de lumina difuza il poate ajuta. Ia in calcul posibilitatea de a folosi o lampa de sare pe post de lampa de veghe, caci majoritatea lumineaza foarte difuz.
