Cupa menstruala este un produs relativ putin cunoscut pe piata, asadar multe dintre femei sunt putin retinute in ceea ce o priveste si isi doresc sa afle mai multe informatii din partea unui specialist. In continuare, cateva sfaturi practice despre utilizarea cupei menstruale, din partea unui medic ginecolog.
Ce este cupa menstruala?
Utilizarea cupei menstruale este unul dintre acele subiecte de discutie care pare sa aiba darul de a polariza participantii, care se vor grupa in doua tabere diametral opuse. Una dintre ele o rifica in slavi, in timp ce cealalta are un milion de intrebari si de nelamuriri.
Pentru neinitiati, cupa menstruala este un dispozitiv din latex sau silicon, de forma unui clopot intors, care trebuie introdus in vagin pentru a colecta sangele menstrual. Cele mai multe branduri sustin ca o astfel de cupa poate fi golita o data la 12 ore, deci mai rar decat ar trebui sa schimbi tamponul sau absorbantul. Fiind refolosibila, cupa menstruala pare sa fie o alternativa mai ieftina pe termen lung si mai prietenoasa cu mediul.
Pan aici, lucrurile par foarte clare. Totusi, daca inca nu ai testat un asemenea produs, ideea de a o cumpara si de a ti-o introduce in vagin nu suna foarte apetisant. Iar sa ai incredere ca va sta singura exact in pozitia in care ai fixat-o, fara sa piarda nici o picatura de sange si sa iti faca o surpriza neplacuta, este deja mult mai dificil.
In continuare, la intrebarile celor mai multe femei legate de acest subiect, raspund 3 medici ginecologi: Adeeti Gupta, medic ginecolog la doua spitale din New York, Mary Jane Minkin, profesor de obstetrica si ginecologie la Universitatea Yale si Sherry Ross, doctor in sanatatea femeii.
Cum aleg cupa potrivita pentru mine?
Cel mai important criteriu de selectie este reprezentat de marime. Ar trebui ca produsul sa fie confortabil in timpul insertiei si sa ramana insesizabil pe perioada cat este purtat. Majoritatea brandurilor iti pun la dispozitie doua marimi; altele au chiar mai multe optiuni.
Ca regula generala, marimile mici sunt potrivite pentru incepatori, adolescente si pentru persoanele cu un cervix jos sau cu muschi vaginali puternici. Marimile mari sunt concepute pentru femeile cu un flux abundent, sau care au macar o nastere vaginala in antecedente. In final, este vorba despre particularitatile fiecarui organism, astfel incat e posibil sa fie nevoie sa testezi mai multe produse, inainte de a-l gasi pe cel care ti se potriveste.
In regula; cum pozitionez corect chestia asta in vagin?
Este nevoie de putin antrenament primele dati cand o folosesti, asadar nu e o idee buna sa incerci sa o pui prima oara cu 10 minute inainte sa pleci la serviciu. Insertia corecta a cupei menstruale trebuie invatata, insa nu este in sine complicata.
Cupa este conceputa in asa fel incat sa se deschisa in interiorul vaginului si sa aiba o actiune de usoara suctiune asupra peretilor vaginali, ceea ce o si face sa ramana pe pozitie. Ar trebui sa fie pozitionata imediat sub cervix.
Atunci cand citesti aceste randuri, probabil ca intreaga poveste pare extrem de incomoda, insa lucrurile nu stau asa. Atata timp cat cupa este corect pozitionata, nici nu ar trebui sa o simti. Cupa ar trebui sa acopere complet cervixul. La atingere, acesta seamana cu varful nasului, prin urmare, daca atunci cand introduci un deget in vagin, palpezi ceva de genul acesta, probabil ca nici cupa nu e corect montata.
Orice cupa menstruala de calitate se livreaza cu instructiuni detaliate, pe care te sfatuim sa le citesti. Ca idee, insa, manevra este simpla: te speli bine pe maini cu apa si sapun, apoi iti alegi pozitia cea mai confortabila pentru a monta cupa: asezata, in picioare sau stand pe vine.
Pentru asta, impaturesti cupa in doua si o introduci in vagin, cu inelul din partea superioara. Odata ce extremitatea sa a ajuns la 2 cm in interiorul vaginului, cupa se roteste usor, ca sa se deschida complet.
E posibil sa doresti sa experimentezi mai multe moduri de pliere, pana cand il vei gasi pe cel mai simplu pentru tine.
Odata inserata cupa, urmeaza sa te asiguri ca e bine fixata. Poti face asta trecand usor cu degetul de-a lungul inelului superior, ca sa verifici sa nu existe zone curbate sau rasucite. Cele mai multe femei pot face asta fara sa perceapa vreun disconfort.
Curge! De ce curge?!
Ca idee generala,exista 3 motive principale pentru care pot aparea scurgeri. Fie cupa nu a fost corect inserata, fie nu ai golit-o la timp, fie pur si simplu este prea mica pentru vaginul tau. Daca primele doua cauze au fost eliminate, poti incerca sa probezi o marime mai mare.
In cazul femeilor cu flux foarte abundent, pot aparea scurgeri accidentale, insa recomandarea medicilor este sa te prezinti la un consult de specialitate daca esti pusa in situatia de a goli cupa la fiecare doua ore.
De ce as alege cupa menstruala in locul tampoanelor sau absorbantelor?
Desigur ca alegerea produselor de igiena intima depinde de preferintele personale, insa exista cateva argumente care pledeaza in favoarea cupei menstruale.
In primul rand, aceasta categorie de produse este confectionata din silicon sau latex medical; cupele sunt reutilizabile si reciclabile, ceea ce le face prietenoase atat cu mediul, cat si cu buzunarul tau. Chiar daca investitia initiala este mai mare, vei sfarsi prin a cheltui mult mai putin decat folosind produsele traditionale.
Multe femei le considera mai practice si mai confortabile decat absorbantele si tampoanele, mai ales pentru ca nu e nevoie sa le golesti prea des. In special in cazul femeilor cu un flux abundent, noptile sunt o problema constanta, care se rezolva de la sine prin utilizarea cupei menstruale.
Alte femei declara ca se simt mult mai bine de cand folosesc aceasta alternativa pentru ca pur si simplu nu mai trebuie sa suporte senzatia pe care le-o da absorbantul amplasat pe slip, care se freaca in mod constant de pielea atat de sensibila.
Se aduce in discutie si faptul ca utilizarea cupei menstruale inseamna o reducere a riscului de sindrom al socului toxic. Folosirea tampoanelor obisnuite, mai ales in perioadele cu flux minim, poate cauza rani locale usoare, care se transforma in porti de intrare pentru bacteriile periculoase. Cupa menstruala nu este absorbanta, deci riscul ar trebui sa fie diminuat, insa medicii sustin ca pericolul este, oricum, atat de mic, incat nu ar trebui sa iti influenteze optiunile in materie de produse de igiena pe perioada memstruatiei.
De ce nu reusesc sa inserez cupa?
Cel mai probabil inca nu ai capatat experienta necesara pentru a face manevra corect. Pe de alta parte, este posibil ca pur si simplu modelul folosit sa fie unul prea mare pentru tine. In sfarsit, este posibil sa ai o vaginita nespecifica, ceea ce genereaza durere si iritatie locala.
Indiferent care ar fi problema, daca ea persista, o consultatie la medicul specialist este binevenita.
Cum ramane cu igiena?
Cel mai important este sa citesti cu atentie instructiunile despre igienizarea si sterilizarea periodica a cupei menstruale.
In timpul menstruatiei, de fiecare data cand extragi cupa ca sa o golesti, asigura-te ca o speli bine cu apa si un sapun bland, fara parfum, care ar putea modifica pH-ul local, dand nastere la iritatii.
Pentru momentele dificile, cum sunt toaletele publice cu cabine fara acces la chiuveta, poti apela la solutia unor servetele igienice special concepute pentru cupa menstruala, fara alcool si fara parfum. O alta optiune pot fi servetelele umede fara parfum, pentru bebelusi. Poti transporta la tine o sticla cu apa pentru a o clati fara sa iesi din cabina.
De fiecare data este obligatoriu sa te speli pe maini inainte de a atinge cupa menstruala sau de a umbla in interiorul vaginului. Daca stii ca urmeaza sa calatoresti, de pilda, si sa nu ai acces usor si rapid la o sursa de apa de incredere, probabil ca e mai bine sa apelezi la o alta metoda.
La finalul menstruatiei, toti producatorii recomanda sa sterilizezi cupa prin fierbere si sa o depozitezi in saculetul livrat odata cu ea.
Pot sa fac sex daca port cupa menstruala?
Avand in vedere ca toate modelele de cupe menstruale se instaleaza jos in vagin, specialistii recomanda indepartarea lor inaintea contactului sexual. Capatul acesteia poate rani degetul sau penisul, iar penetrarea o poate impinge foarte sus, facand imposibila extragerea fara interventia medicului.
Pot sa folosesc cupa menstruala daca am sterilet?
Da, se pare ca cele doua sunt perfect compatibile. Eventual, ii poti solicita medicului ginecolog sa taie firele steriletului putin mai scurte, ca sa nu existe riscul de a fi agatate in momentul extragerii cupei. Pozitia cervixului variaza pe perioada ciclului menstrual, dar daca deodata firele steriletului par mult mai lungi, exista posibilitatea ca el sa se fi deplasat de la locul sau.
Cred ca s-a intepenit!! Ce ma fac??
In primul rand, respira si nu te panica. Cupa menstruala nu are cum sa se piarda in interiorul vaginului. Probabil ca pur si simplu iti este dificil sa o extragi. Cea mai usoara tehnica este de fapt destul de simpla: apuci cupa, o strangi usor si o tragi afara. Daca nu iese usor, inseamna ca inca adera la peretii vaginului, caz in care medicul specialist recomanda sa introduci un deget intre mucoasa si inelul din partea superioara, sa tragi usor pentru a anula vidul, si apoi sa incerci din nou sa o extragi.
Daca nici asta nu functioneaza, de vina este starea de incordare a planseului pelvin. Respira, relaxeaza-te si incearca din nou. Daca te asezi pe vine, iti va fi probabil mai usor sa faci manevra. In sfarsit, daca ai in continuare dificultati, nu ezita sa apelezi la medic.